राहुल पाठक
1. गैस की समस्या होने पर भोजन में अजवाइन मिलाना शुरू कर दे।
2. छिलके वाली दाल सब्जियों से कोलेस्ट्रॉल हमेशा घटाता है।
3. भोजन के पहले ‘मीठा’ खाने से बाद में खट्टा खाने से सुगर नहीं होता है दिन के वक्त पानी ना इस्तमाल करने से होठ काले पड़ जाते हैं।
4. चीनी के अंदर सल्फर होता है जो कि पटाखों में प्रयोग होता है, यह शरीर में जाने के बाद बाहर मैं निकलता है। चीनी खाने से पित्त बढ़ता है।
5. छोटे केले में बड़े केले से ज्यादा केल्सियम होता है।
6. ज्यादा नहाने वाले इंसान के बालों के गिरने का प्रॉब्लम हो जाता है।
7. घर से चूहों को भगाना चाहती हैं तो कमरों के हर कोने कोने में कपूर रखें।
8. अगर आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आलू उबालकर खाएं।
9. हाथ पांव काले रंग के हो तो ऊंटनी का दूध लगाओ हाथ पैर सफेद हो जाएंगे।
10. अंगूर खाने से डायबिटीस होने का खतरा बढ़ जाता है।
11. फैटी लीवर के मरीजों को दूध नहीं पीना चाहिए।
12. रात में आलू खाने से वजन बढ़ता है।
13. भोजन के बाद ब्रजासन में बैठने से ‘वात’ नियंत्रित होता है।
14. किडनी की बीमारी में भूलकर भी खड़े होकर गिलास का पानी न पिए।
15. रात और दोपहर के खाने के बाद एक लहसुन की काली खालो वजन तेजी से कम हो जाएगा।
16. अगर पेट की कोई भी बीमारी हो तो घर में मसूर की दाल ज्यादा खाया करें।
17. कब्ज होने की अवस्था में सुबह पानी पीकर कुछ देर एडियो के बल चलना चाहिए।
18. अगर आपको थकावट महसूस होने लगे तो थोड़ा सा गुड़ खा ले यह आपकी एनर्जी को बढ़ाएगा।
19. एक सांस में कभी पानी नहीं पीना चाहिए, इससे सीने में दर्द पैदा हो सकता है।
20. सुबह के समय भीगे हुए चने खाने से वजन तेजी से बढ़ता है साथ ही मसल्स मजबूत होती हैं।
21. जो रोजाना सुबह एक टमाटर खा लेता है उसके बाल कभी सफेद नहीं होते।
22. बुखार कम नहीं हो रहा हो तो फौरन चावल का उबला हुआ पानी पी लो फायदा होगा।
23. लंबे समय तक लगातार झुक कर टीवी देखने से रीढ़ की हड्डी और गर्दन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
24. बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए नारियल के तेल में आंवला पाउडर मिलाकर बालों की जड़ों में मसाज करें लंबाई बढ़ती है।
25. यदि गले की खराश से परेशान है तो उसके लिए चॉकलेट खाएं।
26. यदि आप बार-बार किडनी स्टोन और मूत्र जलन से परेशान है तो उसके लिए नारियल पानी का सेवन करें।
27. दालचीनी का उपयोग दिन भर में किसी भी रूप में करने से निरोग रहेंगे।
28. अक्सर किचन में असावधानी से काम करने पर हाथ जल जाए तो जैतून का तेल लगाने से आराम मिलता है।
29. शरीर के किसी भी हिस्से पर मोच आ जाए तो बर्फ के टुकड़े से मालिश करनी चाहिए इससे आराम मिलता है।
30. 3-4 छोटी इलायची को एक चम्मच सौंफ के साथ पीस लें इसे एक गिलास दूध के साथ रोजाना लेने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और चश्मा उतार सकता है।
31. फ्रिज में ब्रेड को रखने से बचना चाहिए, खुले में सामान्य तापमान में रखने से ब्रेड अधिक समय तक चल जाती है लेकिन फ्रिज में इसकी जल्दी खराब होने का खतरा रहता है।
32. स्ट्रॉबेरी के इस्तेमाल से दांत नेचुरल तरीके से सफेद हो जाते हैं।
33. अगर केला खाने से आपको कब्ज की प्रॉब्लम होती है तो केला थोड़ा सा काला नमक डालकर खाएं इससे कब्ज की समस्या नहीं होगी।
34. ज्यादा चीनी वाली चाय पीने से चाय पीने वाले लोग जल्दी मोटापे का शिकार हो जाते हैं।
35. खाने के बाद गुड़ का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद है प्रतिदिन गुड का किसी न किसी रूप में प्रयोग करने से एनीमिया का खतरा नहीं रहता।
36. अगर मस्सों की समस्या है तो एलोवेरा जेल की मसाज करें।
37. खाना खाने के बाद भारीपन महसूस होता है तो आप गर्म पानी में काला नमक और नींबू मिलाकर पीले आपको आराम मिलेगा।
38. कच्ची मूली खाने से दिमाग तेज होता है।
39. दांतों से नाखून काटने पर नजर कमजोर होती है।
40. सुबह होते ही मोबाइल उसे करने से सिर दर्द की समस्या हो सकती है।
41. अंडे में नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाने से बाल काले और सिल्की बनते हैं।
42. रात को अंधेरे में सोने से डिप्रेशन का खतरा कम रहता है।
43. खाने की वस्तु में कभी भी ऊपर से नमन डालना चाहिए, ब्लड- प्रेशर बढ़ता है।
44. जब छींक आने लगे तो सर को झुका लो नजर तेज हो जाएगी।
45. ज्यादा चाय का सेवन करने से दांतों की एनिमल पर बहुत असर पड़ता है।
46. जो ज्यादा चलता है उसे दिल की बीमारी नहीं होती।
47. जो लोग खाना तेजी से खाते हैं उन्हें दिल की बीमारी हो सकती है खाना जल्दी हजम नहीं होता है।
48. काम करने के बाद कभी भी हरी मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए।
49. चूहों से परेशान है तो पुदीना कुचलकर हर दरवाजे के किनारे पर रख दे चूहा घर में नहीं आएंगे।
50. जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या है उन्हें बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।
51. टमाटर का सूप पीने से वजन कम होता है और यह आंखों तथा त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
52. गर्मी की वजह से चक्कर आना, उल्टियां, माइग्रेन का दर्द ,हो तो आधा गिलास दूध में गोंद और मिश्री मिलाकर खाएं।
53. घर में जहाँ लाल कीड़े और कॉकरोच है वहां बेकिंग सोडा और शुगर फैला दे।
54. बार-बार चेहरे पर पिंपल निकल आते हैं तो एक कटोरी पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर पिंपल पर लगे सूखने पर धो ले 2-3 बार करने से मुंहासे खत्म हो जाएंगे।
55. ज्यादा चावल खाने से डायबिटीज की समस्या उत्पन्न हो जाती है।
56. जो दिन में दायी करवट लेता है तथा रात्रि में बायी करवट लेता है उसे थकान व शारीरिक पीड़ा कम होती है।
57. उबले हुए चावल को फ्री में रखकर कई दिनों तक इस्तमाल नहीं करना चाहिए। इससे मैदा खराब होने के अलावा शरीर मे कई अन्य बीमारियां हो सकती है इसलिए फ्रिज में रखे चावल को उपयोग नहीं करना चाहिए ।
58. हर रोज कुछ समय तक नाखून रगड़ने से बाल हमेशा काले रहते हैं।
59. रात की बची हुई रोटी में अधिक मात्रा में फाइबर होता है बासी रोटी को दूध के साथ खाने से अपच, गैस, एसिडिटी और पेट की कई बीमारियों से भी राहत मिलती है।
60 रात को नाभि में तेल डाल कर सोने से दिमाग तेज रहता है और स्वास्थ्य भी सही रहता है।
